Vitality Club Goes
Vitality Club Goes
Wat? Vitaal blijven door met elkaar te bewegen
Wanneer? Start donderdag 8 mei 09:30 - 10:30. Daarna elke maandag en donderdag van 9:30 - 10:30
Waar? Grasveld aan de parkweg in Goes
Voor Wie? Elke 50 plusser die hier graag aan mee doet!
Kom samen bewegen met de Vitality Club!
Vitality Clubs zijn laagdrempelige beweegclubs vóór en dóór 50-plussers waarbij buurtbewoners met elkaar bewegen in de buitenlucht of openbare ruimte. Onder begeleiding van zogenaamde peer coaches worden oefeningen gedaan die zijn gericht op de algehele conditie, spierkracht, balans en coördinatie. De oefeningen zijn laagdrempelig en worden uitgevoerd op eigen niveau. Kan iemand een bepaalde oefening niet of deels, dan gaan we hier creatief mee om. Laat eventuele lichamelijke beperkingen u er niet van weerhouden om gezellig mee te doen. Een peer coach is een enthousiaste deelnemer uit de groep die de leiding neemt tijdens de beweegsessie. De clubs worden, na de eerste opzet, dus niet begeleid door (betaalde) professionals. Uit wetenschappelijk onderzoek weten we dat beweging belangrijk is om gezond en gelukkig oud te worden. We weten ook dat dit het beste vol te houden is als u het samen met anderen doet.
Vitalityclub Goes
We starten donderdag 8 mei een dergelijk initiatief in Goes. Deze sessies, op maandag en donderdag van 9.30 - 10.30 worden in eerste instantie begeleid door Mandy de Bruijn en Jessica van Belzen van Buurtzorg Goes. Ondertussen zoeken we peer coaches die door ons begeleid willen worden om het over te nemen. Als er voldoende peer coaches zijn wordt de groep overgedragen en kan er uitgebreid worden naar sessies op andere doordeweekse dagen. U kunt dan zelf kiezen aan welke sessie u op welke dag mee wilt doen. Lijkt het u na het lezen van dit artikel leuk de rol van peercoach op te pakken? Neem dan contact op met de initiatiefnemers. Opgeven hoeft niet. Verzamelpunt is het grasveld aan de parkweg in Goes. Nadien kan er koffie/thee gedronken worden bij serviceflat de Horst (De Horst 48 in Goes) Deelname kost 1 euro per week, ongeacht hoe vaak u per week deelneemt. Als u een week niet komt hoeft u niets te betalen. Het geld komt in de pot van de deelnemers. Hiermee kan materiaal aangeschaft worden of iets leuks van gedaan worden. De peer coaches zijn en blijven vrijwilligers. Daarom is deelname op eigen risico. Ervaring leert echter dat de baten vele malen groter zijn dan de risicos.
Wij kijken ernaar uit u binnenkort te ontmoeten!
Mandy de Bruijn en Jessica van Belzen
Buurtzorg Goes
vitalityclubgoes@buurtzorgnederland.com
Routebeschrijving